英国的一个妈妈，习惯没事儿的时候就来一块儿无糖口香糖，她认为这是一个健齿，保持口腔干净的好习惯。因此一天中大概有7个小时她都在嚼口香糖。结果没想到，现在她的面部两腮已经严重变形，关节磨损严重不得不做手术切除换成金属代替品，看来吃口香糖确实会让腮帮变大。

美国的口香糖消费在世界排名第三。59%的美国人都嚼口香糖，伊朗排名第一，占比82%，阿拉伯排名第二，占比79%（中东地区的口香糖消费量会超过美国的主要原因之一就是很多中东商人把口香糖当作零食）。

在美国，很多人把口香糖当成零食，因为他们喜欢口香糖的味道，或者喜欢嚼口香糖给他们带来的惬意。有些人通过嚼口香糖来释放压力，甚至通过它来降低自己对食物的渴望。

但是，如果你经常嚼口香糖，就要注意了。因为大多数事实已经证明，而且从口香糖中可疑的成分以及口香糖对牙齿及消化作用的影响来看，嚼口香糖这个习惯不是个好习惯。

嚼口香糖的6大危害：

1、嚼口香糖会增加垃圾食品的摄入量

大部分人认为，嚼口香糖能降低对食物的渴望，从而能够帮助自己少吃垃圾食品。然而，研究表明，口香糖虽然能降低人类对食物的渴望，从而降低食物的摄入量，但经常嚼口香糖的人饮食会变得更不健康。

举个例子，喜欢嚼口香糖的人更不喜欢吃水果，而且更想吃薯条、糖果等垃圾食品。这可能是因为，口香糖中的薄荷成分会让水果和蔬菜吃起来变苦。

2、嚼口香糖可能引起颞下颌关节紊乱病

嚼口香糖可能导致下颌肌肉不平衡（如果你只用一边嚼的话），甚至会引起颞下颌关节紊乱病，一种很痛苦的慢性病。一旦你过度使用了部分肌群，就会引起肌肉收缩，造成相应疼痛，包括头痛、耳痛或牙痛，而且会持续很长一段时间。

3、嚼口香糖会引起肠胃问题

嚼口香糖会吞入过多空气，从而导致出现腹痛、腹胀等肠燥症（irritable bowel syndrome，简称IBS）症状。除此之外，嚼口香糖还会向身体发出食物即将进入体内的信号，这样嚼口香糖时激活的酶和酸就会得到释放，但是却没有食物可供它们消化。这样一来就会造成腹胀，即胃酸产生过多，从而削弱自身消化物分泌能力，使真正摄入胃中的食物无法得到适当消化。口香糖中的人工合成甜味剂还可能会导致一些人出现胃肠道症状，例如腹泻。

4、损伤牙齿即便是无糖口香糖

如果你嚼的口香糖含糖，那么就是在为牙齿洗“糖”澡，势必会导致蛀牙。即便你嚼的是无糖口香糖，同样也有损伤牙齿的风险。因为即便是含有防蛀功能的木糖醇口香糖，也会添加酸性调味剂和防腐剂，这些物质可能会侵蚀牙齿。

5、羊身上的副产品

口香糖中通常会含有羊脂，它是从羊毛提取出的一种蜡状物，能保持口香糖的柔软度。虽然这并不一定会对健康有害，但是嚼“羊脂”口香糖听起来也不是很有食欲吧！

6、导致银汞从填充物中释放

如果口腔中有银汞填充物，嚼口香糖可能会使得汞这种神经毒素释放，从而进入体内。研究表明：“嚼口香糖会增加汞气从牙齿汞合金填充物中释放出来，经常嚼口香糖对汞蒸气释放带来的影响是需要注意的。”

每次嚼口香糖时释放的汞气会迅速以某种方式进入血管，使其中的组织氧化。如果你开始嚼口香糖，慢慢地，你会经常嚼，这就是为什么对于口腔中有银汞填充物的人来说，嚼口香糖是一个尤其严重的问题。

所以，在你嚼口香糖前，想想口香糖会带来的这些危害吧！如果长期嚼口香糖，造成咬肌肥大，可以注射瘦脸针解决！

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