和自己深爱的人分开是一件非常痛苦的事情，如果想要短时间内从痛苦中走出来，一些必要的方法是很重要的。一些正确的方法，可以让你在短时间内走出来，尽力不影响你的下一段恋爱。

一、端正态度，泰然处之

明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。

二、大哭一场

当你感到悲伤的时候哭是健康的!憋在心里可能会让你觉得喉咙里有一个永久的大肿块。每个人都曾哭过，即使他们已经好几年没哭过了。一个好的哭泣是一个伟大的释放，所以拥抱那些咸咸的眼泪。

三、不要自暴自弃

我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。

四、懂得倾诉

倾诉是最管用的方法之一了，不管心里有多么的难受，说出来总会好受一些，自己憋着也是为难自己，找一个知心的朋友，愿意当倾听者的朋友，你们坐下来，你尽情的倒你的苦水，不要有顾及，作为好朋友，他一定能理解你。

五、整理生活

将他留下的所有物品都整理好，如果他需要可以寄回去，如果不需要那就丢弃。眼不见为净，而且新的生活已经不需要过去会让你痛苦的回忆了。当你丢弃掉他的东西时，你的内心也会觉得很轻松，也会慢慢的接受他已经离开的事实，更加激励自己重新来过。

六、屏蔽前任的消息

很多人被分手后，世界会布满乌云，悲伤逆流成河。其实你不妨彻底屏蔽前任的消息，不要让自己处于被动的状态。你要认清现实，分手了，就意味着你们的爱情走到了尽头。旧情复燃的概率是很低的。

七、离开那座城市

如果太痛苦，那就离开那座熟悉的城市，去另外一个有你闺蜜在的城市，重新开始新的生活吧。

八、归还财物

分手之后硬币尽快归还对方给你的所谓的贵重的财物，最好一次性处理好这些事，也可以以邮寄的方式处理掉，免得日后对方以归还东西为借口找你，那种剪不断理还乱的感觉，会增加你的烦恼的。

在失恋后，时间会让你慢慢淡忘掉很多你们之间的回忆，会帮助你治愈，让你慢慢好起来。那些曾经美好的回忆，虽然很珍贵，但也都成为了过去，不用太在意，不要刻意去收集，过去的终究还是过去了。