近日，在由中国营养学会主办的“健康中国，2019年度营养大事件”专题研讨会中，公布了2019年度中国营养十大事件。其中，合理膳食行动被纳入重大行动。健康中国行动(2019-2030年)的数据显示，我国成人营养不良率为6%，全球饮食因素导致的疾病负担占到15.9%，膳食结构不均衡已成为影响人群健康的重要因素。

在我们的日常膳食中，需摄入七大营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水以及膳食纤维，而当中最容易被错误补充的便是脂肪。世界卫生组织建议，成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下，会有助于防止体重过重，尤其要用不饱和脂肪来代替饱和脂肪和反式脂肪。

常见的不饱和脂肪酸包括Omega-3(包含DHA、EPA和ALA)、Omega-6(亚油酸)以及Omega-9(油酸)，而在中国人脂质营养摄入中，对DHA和EPA的摄入远远低于最佳健康水平，而Omega-3是人体不能合成的，需要从食物以及补充剂中获取。美国心脏协会杂志发表的研究结果表明：补充Omega-3脂肪酸可降低心肌梗塞、冠心病和心血管疾病的风险。其中最有效的办法便是补充鱼油产品。

自然阳光是一家美资的天然营养补充品公司，其自然阳光鱼油凝胶糖果采用低糖配方，每颗糖果中含有鱼油500毫克，相当于EPA72毫克，DHA46毫克。一般的鱼油产品都有较大的鱼腥味，自然阳光选择了来源于植物的亚麻籽油和柠檬油配合进行掩味，有效避免了一般鱼油产品中的鱼腥味，带来更多好口味。

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编辑：PL