桃胶是属于寒性是食物，特别是对于体寒的人群来讲，少吃是比较好的。再一个就是桃胶本身就是胶体的物质，吃多了可能会存在消化不良等情况出现。所以一般婴幼儿是不建议吃桃胶的，还有处于怀孕阶段的孕妇也是不能吃桃胶的。

桃胶之所以这么的受欢迎是因为它主要有以下几大功效与作用。

1、养颜护肤:桃胶可减少皱纹、嫩肤、治疗痘疮黑陷,具有养颜护肤的功效。

2、生津止渴:桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。

3、止痛镇痛:桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

最后还要嘱咐大家的就是桃胶几天吃一次是因人而异的，一般一个礼拜左右吃一次，一次也不能多吃的。另外桃胶还可以搭配银耳、皂角米、雪燕等熬粥喝更美味更营养。